Ukończył psychologię kliniczno-sądową na Uniwersytecie Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. Specjalizuje się w terapii uzależnień i psychologii zdrowia, szczególnie w obszarze regulacji emocji oraz mechanizmów decyzyjnych wpływających na codzienne zachowania i trudności psychiczne.Przez kilka lat współpracował przy tworzeniu i rozwoju ponad stu gabinetów psychologicznych i psychoterapeutycznych w Polsce. Dzięki temu poznał system pomocy psychologicznej również od strony organizacyjnej — widział, jak wygląda budowanie wsparcia psychicznego od podstaw oraz z jakimi trudnościami mierzą się zarówno pacjenci, jak i sami terapeuci.W swoich tekstach łączy perspektywę praktyczną z podejściem opartym na dowodach naukowych. Pisze, bo uważa że dobry artykuł może skrócić dystans między człowiekiem szukającym pomocy a wiedzą, która faktycznie mu pomoże. Publikowane artykuły opiera na metaanalizach i aktualnych badaniach, koncentrując się na tym, jak wiedzę naukową przełożyć na realne pytania osób szukających pomocy.Interesuje się nowymi kierunkami w psychiatrii i neurobiologii, w tym badaniami nad metodami leczenia, które jeszcze kilka lat temu pozostawały poza głównym nurtem dyskusji klinicznej.Poza pracą angażuje się w wolontariat i działania interwencyjne w schroniskach dla zwierząt.